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- 저희 전 직원에게 어르신은 '부모님 그 이상의 섬김'입니다.
| 산책~ 일광욕 | |||
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| 작성자 | 고령영생요양원 | 조회수 | 3506 |
| 작성일 | 2021-05-13 15:54 | ||
| 첨부파일 | |||
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과도하게 햇볕을 받는건 피부건강에 좋지 않지만 봄과 가을은 20분 여름은 10분 겨울은 30분을 쬐는것이 좋다고 합니다. 햇볕을 받으면 행복 호르몬 세로토닌이 분비되어 기쁨과 쾌락의 신경전달물질 도파민과 공포와 불안의 신경전달물질 아드레랄린을 조절하는 작용을 한다고 합니다. 햇빛을 쬐면 비타민D 흡수가 15%늘고 세로토닌 분비율도 3배 놓아진다고 하니 어르신들 산책을 통해 건강을 챙겨봅니다. 동화책 효녀심청을 읽어드리며 일광욕을 진행드렸습니다. |
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