고령군 체육회에서 방문하여 어르신들을 대상으로 건강 체조교실을 진행해 주셨습니다. 전문 강사의 지도 아래 음악에 맞추어 스트레칭과 가벼운 율동을 함께하며 어르신들의 신체활동을 도왔습니다.

‘내 나이가 어때서’ 등 익숙한 노래를 함께 부르며 자연스럽게 신체를 움직이고 웃음 짓는 모습이 많았습니다.

평소 운동에 소극적이던 어르신들도 즐겁게 참여하셨으며, 신체활동을 통해 기분전환과 활력이 증진되는 모습을 보이셨습니다.

이번 프로그램을 통해 어르신들의 신체 기능 유지 및 정서적 안정, 사회적 교류 향상에 긍정적인 효과가 있었으며, 앞으로도 정기적인 체조 프로그램 으로 제공드릴 예정임